Tornare in forma. Con l’arrivo dell’autunno, magari per rimettersi in forma dopo gli eventuali eccessi estivi, c’è chi desidera iniziare o riprendere l’attività fisica ma attenti a non farvi male!

Molte persone soffrono di dolori cervicali ed è facile che si tratti di cervicalgia.                                                                                                                E’ una tipologia di dolore particolarmente comune e può avere una serie di cause diverse, alcune delle quali prevenibili attuando comportamenti più corretti.

Osteoporosi e sport , che relazione esiste 

Lo sapevi che il nostro apparato scheletrico si rinnova interamente ogni 10 anni?

Dimagrire perdendo grasso addominale e tornare ad essere un figurino in meno tempo possibile! E chi non lo ha mai sognato? Magari avere anche qualche muscoletto in più, non sarebbe male vero?

Il pancreas è una delle ghiandole più grandi del corpo, e partecipa principalmente nella stabilizzazione della glicemia e nella segnalazione del senso di sazietà attraverso gli ormoni che secerne.

Lo stretching, vediamo insieme i diversi tipi di flessibilità e diversi tipi di stretching: gli allungamenti possono essere sia dinamici (nel senso che implicano movimento) o statici (che non implicano alcun movimento).

Quella della cellulite è un argomento estremamente importante per molte donne, se veramente esistesse una cura per questa "malattia", il suo artefice rimarrebbe impresso nella storia!

Il mal di schiena, nel corso della vita lo abbiamo provato , a volte il dolore è scomparso in fretta, altre hanno portato ad una patologia conclamata, cronica.

Il Taekwondo è un'arte marziale coreana facente parte degli sport olimpici e sport praticato anche per la difesa personale.

Il nostro corpo, durante il corso della giornata, è esposto a vibrazioni di diverso tipo che possono essere piacevoli come quelle generate mentre si balla, o negative come quando si usa un martello pneumatico.