Mi sento sempre stanca , quante volte te lo sei detto!
In alcune fasi della vita può accadere a tutti di soffrire di una stanchezza eccessiva.
Se spesso ti sei trovata davanti questo pensiero "Mi sento sempre stanca/o ", bisognerà prima di tutto cercare di capire la causa.
All’origine della stanchezza cronica, ci possono essere svariate motivazioni. Il senso di spossatezza e stanchezza, si manifesta in genere con per una perdita di energia, assenza di forza fisica, dolori muscolari e sonnolenza.
Tale condizione di stanchezza o astenia, rappresenta il sintomo che può essere legato a condizioni patologiche oppure a svariate condizioni temporanee. In genere il senso di stanchezza cronica può essere accompagnao da altri sintomi più o meno seri quali: leggero mal di testa, scarsa concentrazione, perdita di vitalità e febbre. Se il tuo mood ormai da mesi è "Mi sento sempre stanca" è ora di dare una svolta alla tua vita.
Cause
Tra le cause della stanchezza cronica, vi possono essere: stile di vita sbagliato, ansia e stress, l’abuso di alcuni farmaci e diverse patologie come ad esempio la fibromialgia, l’anemia il diabete o l’ipertiroidismo.
In caso di sintomi persistenti per diverse settimane, è il caso di rivolgersi ad un medico, altrimenti basta mettere in atto alcuni accorgimenti.
Mi sento sempre stanca: ecco tutti i rimedi per sentirsi al top
Tale affaticamento fisico e psicologico di tipo generalizzato, si può curare mettendo in pratica i consigli qui elencati, che sono:
