La cellulite è uno dei problemi estetici più indesiderati dalle donne di tutte le età e misure.
In questo articolo troverai una piccola spiegazione di cosa è ma sopratutto troverai i rimedi per contrastarla e prevenirla!
E' facilmente riscontrabile in donne giovani, così come in donne più mature, può essere presente sia su fisici magri, sia più in carne. La cellulite, forse non tutti lo sanno, non è solo un fastidioso inestetismo, ma una patologia, e come tale può essere adeguatamente trattata.
Prima di tutto sappiamo che è una patologia che “deriva da un alterato metabolismo localizzato a livello del tessuto sottocutaneo di glutei fianchi, cosce e ginocchia e più raramente, sugli arti superiori , che determina un aumento delle dimensioni delle cellule adipose e una ritenzione idrica negli spazi intercellulari.” Def. Scientifica.
Gonfiandosi, le cellule di grasso, premono sul sistema circolatorio della superficie cutanea, provocando una ritenzione idrica e un’infiammazione che tutti noi conosciamo come pelle a buccia d’arancia.
In base alla gravità della situazione, si distinguono 3 diversi stadi di cellulite:
- Cellulite edematosa: il primo stadio è quello della ritenzione idrica in cui i liquidi vengono intrappolati nelle classiche zone in cui si accumula la cellulite;
- Cellulite fibrosa: nel secondo stadio si inizia a notare il caratteristico aspetto “a buccia d’arancia”;
- Cellulite sclerotica: nel terzo e ultimo stadio la pelle ha una consistenza dura e presenta dei macronoduli che provocano dolore al tatto.
Per scoprire quali sono le cause e i rimedi per la cellulite, è importante diversificare i casi in base alle fasce d’età. In questo modo è più facile studiare la tipologia di cellulite e individuare come contrastarla ottenendo dei risultati soddisfacenti.
E per i maschietti?
È vero, gli uomini raramente lamentano il problema della cellulite o, se vogliamo usare termini medico-scientifici, dobbiamo parlare di idrolipessia, ovvero la tendenza a trattenere liquidi. Ma attenzione, in verità neppure gli uomini sono immuni al tanto odiato inestetismo, soltanto che invece di posizionarsi su glutei e gambe si concentra sulla pancetta.
Quali sono le cause della cellulite?
Quindi come abbiamo spiegato,non è vero che la cellulite è solo un inestetismo e tanti sono i fattori che ne portano alla formazione e molto complesso è il suo meccanismo di comparsa
Ci sono però degli aspetti particolarmente incisivi:
- come la predisposizione genetica e familiare,
- lo stile di vita a partire dall’alimentazione fino ad arrivare all’attività fisica svolta;
- Vascolari : mal funzionamento del sistema circolatorio venoso e linfatico;
- Ormonali :(ormoni tiroidei, ovarici, ipofisi sari, surrenalici …);
- Posturali : sì anche posturali! alcune posture scorrette alterano la circolazione sanguigna, come ad esempio: il ginocchio valgo (le gambe ad X), il ginocchio varo (le gambe a botte), il piede piatto, tenere per tanto tempo le gambe accavallate, stare molte ore seduti, stare molte ore in piedi, usare sempre tacchi troppo alti o raso suolo;
- Metaboliche : (iperlipoprotenemie, iperuricemia, diabete, iperfagia, obesità conclamata);
Ma attenzione perché esistono anche delle concause che portano a soffrire di cellulite:
- Gravidanza;
- Sedentarietà;
- Fumo;
- Abbigliamento;
- Genetica;
- Stress psicofisico;
- Stitichezza.
Soluzioni?
Ora, avendo capito che non è vero che la cellulite è solo un inestetismo, per sconfiggerla, o meglio, prevenirla è possibile agire su più fronti e in modo del tutto naturale:
- Svolgendo attività fisica, sia aerobica sia di tonificazione;
- Muovendosi tutto il giorno, anche nei piccoli gesti quotidiani;
- Non restare a lungo seduti o con le gambe accavallate;
- Non indossare frequentemente indumenti elasticizzati, che stringono/comprimono la figura, andando ad agire in negativo sulla circolazione venosa;
- Mangiar sano, riducendo, se non eliminando totalmente, alcuni “stravizi'' come: alcol, e prodotti preconfezionati, ricchi di grassi e sale;
- Bere acqua naturale e tisane, per mantenere un ottimo stato di idratazione.
Da sottolineare, che cellulite non è sinonimo di grasso; non è una prerogativa delle persone in sovrappeso, ma esistono anche donne magre affette da cellulite, perché le cattive abitudini o la genetica non riguarda una sola nicchia della popolazione femminile.
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